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meditacion yoga¿Por qué meditar?
Cien formas del porque meditar 1.- Se baja el consumo de oxígeno. Aumenta la serotonina, influye en el humor y el comportamiento, resuelve problemas de fobias y de miedos, mejora la atención, concentración, aumenta la creatividad, estabilidad emotiva, ayuda 2% mejorar las relacione sociales, brinda …
yogaSobre Yoga.
1) El Yoga ayuda a liberar la tensión muscular. El Yoga ayuda a que tu cuerpo se relaje y se mueva con más facilidad y fluidez y menos dolor. A medida que nuestros músculos se alargan, aumenta la flexibilidad. La falta de flexibilidad en los …