VENTAJAS DE LA MEDITACIÓN A NIVEL FISIOLÓGICO.- Se baja el consumo de oxigeno..- Disminuye la frecuencia cardíaca, respiratoria y aumenta el flujo sanguíneo..- Hay un mayor relajamiento físico mental, reduciendo la ansiedad, depresión..- Ayuda a rebajar enfermedades crónicas, curaciones posoperatorias..- Refuerza el sistema inmunológico, aumentando …
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meditacion yoga¿Por qué meditar?
Cien formas del porque meditar 1.- Se baja el consumo de oxígeno. Aumenta la serotonina, influye en el humor y el comportamiento, resuelve problemas de fobias y de miedos, mejora la atención, concentración, aumenta la creatividad, estabilidad emotiva, ayuda 2% mejorar las relacione sociales, brinda …